קירור הבית או המקום בו אנו שוהים צורך אנרגיה רבה ומעמיס לנו על חשבון החשמל.
הנה כמה דרכים לשרוד את הקיץ בצורה חסכונית.
כידוע לכולנו חודשי הקיץ בארץ הם ארוכים וחמים מאוד. מזגן פועל 24/7 היא תופעה נפוצה למדי כדי לשרוד את הקיץ.
אך חשבון החשמל, וכן גם הסביבה, סובלים מאוד מפתרון זה שאולי מצליח לשמור על שפיות בבית אבל לא יעיל וחסכוני במיוחד.
למזלכם מובאים כאן טיפים כיצד לקרר את עצמכם ואת סביבתכם בצורה חסכונית לכם ולסביבה.
1. השתמשו במאווררים ובמאווררי תקרה במקום במזגן. הם צורכים הרבה פחות חשמל ולפחות בשעות הפחות חמות הם מקררים דיו.
2. סגרו את התריסים או צרו הצללה על החלונות בשעות השמש. אי חדירת בשמש לבית מורידה משמעותית את הטמפרטורה בפנים.
3. כבו אורות לא נחוצים. הנורות פולטות חום כאשר הן דולקות ומשפיעות על כל הבית.
עברו לנורות CLF חסכוניות - הן גם יותר חסכוניות בחשמל וגם לא פולטות חום בזמן עבודתם.
4. פתחו חלון. אולי לא בשעות הצהריים, אך בשעות מסוימות יכולה לנשוב רוח נעימה ולא יהיה כל צורך במכשיר חשמלי כדי להתקרר.
5. לתזונה מרכיב עיקרי בחום הגוף הפנימי-
אכלו יותר ארוחות קטנות ותקלו על הגוף לעכל את המזון.
אכלו מאכלים קרים וקלילים כמו סלטים וסנדוויצ'ים. כמו כן השתדלו להימנע ממאכלים חמים כמו מרקים ותבשילים.
פנקו את עצמכם מדי פעם עם גלידה או קרטיב אשר יקרר את הגוף ואת הנפש.
6. שתו הרבה. בקיץ אנו מזיעים יותר וצריכים להחזיר את הנוזלים, אך גם מבחינת ההרגשה הטובה של הגוף.
מים קרים או קרח יעזרו מאוד.
7. לבשו בגדים דקים ואווריריים היקלו על מנגנוני הקירור הטבעיים של הגוף לפעול כראוי. (אם אתם רוצים, כן- אפשר גם בלי בגדים..)
8. קררו את עצמכם - שטפו פנים מדי פעם במים קרים, הניחו על עצמכם קוביות קרח או קרחומים וכו'..
9.בזמן השינה או שאנו מנסים להירדם אנו סובלים פעמים רבות מהחום. שינה עם מזגן לא תמיד הכי בריאה או נעימה, ועולה כסף רב שכן המזגן פועל שעות רבות. לכן עברו לישון ללא מזגן-
פיתחו חלון בדר"כ בלילה ישנה בריזה, וכן שתהיה סירקולציה של האוויר החם.
השתמשו במאוורר או במאוורר תקרה.
ליבשו מינימום של בגדים, וגם שם יהיו דקים ואווריריים. התכסו בשמיכה דקה ככל האפשר.
השתדלו להכנס למיטה כאשר אתם רגועים ולא לאחר פעילות כלשהי (טמפרטורת הגוף נמוכה יותר).
10. אם כבר הדלקתם מזגן -
כוונו את הטמפרטורה ל-25 מעלות. כל ירידה של מעלה מוסיפה 5% בצריכת החשמל.
סגרו את כל הפתחים בבית לגמרי. כמו כן סגרו דלתות של חדרים בהם אין שימוש כדי להקטין את הנפח הדורש קירור.
בדקו את תקינות המזגן ונקו את הפילטרים לפני תחילת הקיץ.
אם יש לכם טיפ ירוק שלא מופיע כאן, מאמר, מדריך, סרטון בנושא איכות הסביבה או כל דבר מעניין אחר נשמח אם תשלחו לנו אותו - צרו קשר.
הנה כמה דרכים לשרוד את הקיץ בצורה חסכונית.
כידוע לכולנו חודשי הקיץ בארץ הם ארוכים וחמים מאוד. מזגן פועל 24/7 היא תופעה נפוצה למדי כדי לשרוד את הקיץ.
אך חשבון החשמל, וכן גם הסביבה, סובלים מאוד מפתרון זה שאולי מצליח לשמור על שפיות בבית אבל לא יעיל וחסכוני במיוחד.
למזלכם מובאים כאן טיפים כיצד לקרר את עצמכם ואת סביבתכם בצורה חסכונית לכם ולסביבה.
1. השתמשו במאווררים ובמאווררי תקרה במקום במזגן. הם צורכים הרבה פחות חשמל ולפחות בשעות הפחות חמות הם מקררים דיו.
2. סגרו את התריסים או צרו הצללה על החלונות בשעות השמש. אי חדירת בשמש לבית מורידה משמעותית את הטמפרטורה בפנים.
3. כבו אורות לא נחוצים. הנורות פולטות חום כאשר הן דולקות ומשפיעות על כל הבית.
עברו לנורות CLF חסכוניות - הן גם יותר חסכוניות בחשמל וגם לא פולטות חום בזמן עבודתם.
4. פתחו חלון. אולי לא בשעות הצהריים, אך בשעות מסוימות יכולה לנשוב רוח נעימה ולא יהיה כל צורך במכשיר חשמלי כדי להתקרר.
5. לתזונה מרכיב עיקרי בחום הגוף הפנימי-
אכלו יותר ארוחות קטנות ותקלו על הגוף לעכל את המזון.
אכלו מאכלים קרים וקלילים כמו סלטים וסנדוויצ'ים. כמו כן השתדלו להימנע ממאכלים חמים כמו מרקים ותבשילים.
פנקו את עצמכם מדי פעם עם גלידה או קרטיב אשר יקרר את הגוף ואת הנפש.
6. שתו הרבה. בקיץ אנו מזיעים יותר וצריכים להחזיר את הנוזלים, אך גם מבחינת ההרגשה הטובה של הגוף.
מים קרים או קרח יעזרו מאוד.
7. לבשו בגדים דקים ואווריריים היקלו על מנגנוני הקירור הטבעיים של הגוף לפעול כראוי. (אם אתם רוצים, כן- אפשר גם בלי בגדים..)
8. קררו את עצמכם - שטפו פנים מדי פעם במים קרים, הניחו על עצמכם קוביות קרח או קרחומים וכו'..
9.בזמן השינה או שאנו מנסים להירדם אנו סובלים פעמים רבות מהחום. שינה עם מזגן לא תמיד הכי בריאה או נעימה, ועולה כסף רב שכן המזגן פועל שעות רבות. לכן עברו לישון ללא מזגן-
פיתחו חלון בדר"כ בלילה ישנה בריזה, וכן שתהיה סירקולציה של האוויר החם.
השתמשו במאוורר או במאוורר תקרה.
ליבשו מינימום של בגדים, וגם שם יהיו דקים ואווריריים. התכסו בשמיכה דקה ככל האפשר.
השתדלו להכנס למיטה כאשר אתם רגועים ולא לאחר פעילות כלשהי (טמפרטורת הגוף נמוכה יותר).
10. אם כבר הדלקתם מזגן -
כוונו את הטמפרטורה ל-25 מעלות. כל ירידה של מעלה מוסיפה 5% בצריכת החשמל.
סגרו את כל הפתחים בבית לגמרי. כמו כן סגרו דלתות של חדרים בהם אין שימוש כדי להקטין את הנפח הדורש קירור.
בדקו את תקינות המזגן ונקו את הפילטרים לפני תחילת הקיץ.
אם יש לכם טיפ ירוק שלא מופיע כאן, מאמר, מדריך, סרטון בנושא איכות הסביבה או כל דבר מעניין אחר נשמח אם תשלחו לנו אותו - צרו קשר.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה